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說打掉重練，其實也浮誇了啦，畢竟也沒有什麼實力……，但由於最近好像沒有很有系統的在跑
所以又重回三五班，請大頭目指導了…
9/16第一天，加入大頭目組--從頭開始組
1.擺手，由肩關節開始，輕鬆的擺，拳頭最遠到腰，最高到胸
2.呼吸，鼻吸，嘴呼，二吸二吐，或二吸一吐、皆可，配合速度
3.收腳，要收腳才能跨步出去，
4.身體往前，帶動，而非彎腰
5.側前進，練左右平行
6.內外八，平行，蹎腳，練肌肉
看到好多認識和新的朋友，希望這次三五能夠順利完全上完呀
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